1. 선크림이 정말 필요할까? (자외선이 피부에 미치는 영향)
많은 사람들이 햇볕을 쬐는 것이 비타민 D 합성에 도움을 준다고 알고 있지만, 과도한 자외선 노출은 피부에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 선크림을 바르는 것은 단순히 피부를 하얗게 유지하기 위한 것이 아니라 피부 노화 방지, 기미·잡티 예방, 심지어 피부암을 예방하는 핵심적인 습관입니다.
1.1 자외선의 종류와 피부에 미치는 영향
자외선(UV, Ultraviolet Rays)은 파장 길이에 따라 세 가지 유형으로 나뉩니다.
| 자외선 종류 | 특징 | 피부에 미치는 영향 |
|---|---|---|
| UVA (자외선 A) | 피부 깊숙이 침투 | 주름, 탄력 저하, 색소 침착 (광노화) |
| UVB (자외선 B) | 표피층에 강한 영향 | 홍반, 화상, 기미·주근깨 발생 |
| UVC (자외선 C) | 오존층에서 차단됨 | 피부에 직접적인 영향 없음 |
☀ UVA vs. UVB: 어떤 자외선이 더 위험할까?
- UVA는 피부 속 진피층까지 깊숙이 침투하여 주름, 탄력 저하, 색소 침착(기미, 잡티) 등의 **광노화(Photodamage)**를 유발합니다.
- UVB는 피부 표면에 강하게 작용하여 화상(햇볕에 탄 피부), 홍반, 심한 경우 피부암까지 유발할 수 있습니다.
💡 즉, UVA와 UVB 모두 차단해야 피부 건강을 지킬 수 있습니다.
1.2 자외선 차단이 중요한 이유 (피부 노화, 기미·잡티, 피부암 위험성)
📌 1) 자외선과 피부 노화: 주름과 탄력 저하의 주범
연구에 따르면 피부 노화의 약 80%가 자외선으로 인한 광노화 때문이라고 합니다. 햇볕을 자주 쬐는 사람들은 같은 연령대라도 피부가 10~15년 더 늙어 보일 수 있습니다.
- 자외선은 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 피부 탄력을 저하시킵니다.
- UVA는 멜라닌 생성을 촉진해 기미와 잡티를 만들며, 피부 톤을 칙칙하게 만듭니다.
📌 2) 기미·주근깨의 주된 원인
자외선이 피부에 닿으면 멜라닌 세포가 활성화되어 색소침착이 일어나게 됩니다. 이를 방치하면 기미, 주근깨, 검버섯 등이 생길 가능성이 높아집니다.
📌 3) 피부암 발생 위험 증가
세계보건기구(WHO)에 따르면 지속적인 자외선 노출은 피부암(기저세포암, 흑색종 등)의 주요 원인 중 하나입니다. 특히, SPF 30 이하의 선크림을 사용할 경우 피부암 발생 확률이 2배 이상 증가한다는 연구 결과도 있습니다.
1.3 실내에서도 선크림을 발라야 할까? (블루라이트 & 창문을 통한 자외선 노출)
실내에 있으면 자외선 차단이 필요 없을 것 같지만, 생각보다 많은 자외선이 피부에 영향을 미칩니다.
☀ 실내에서도 선크림이 필요한 이유
✅ 창문을 통해 UVA가 그대로 침투 (유리창은 UVB 차단 가능하지만 UVA는 막지 못함)
✅ 컴퓨터, 스마트폰의 블루라이트도 피부 산화 & 노화 유발 가능
✅ 형광등, LED 조명에서도 미세한 UVA 방출 가능
💡 결론: 실내에서도 SPF 15~30 정도의 가벼운 선크림을 발라야 합니다.
2. SPF와 PA의 차이점 완벽 정리
선크림을 구매할 때 가장 먼저 보이는 것은 SPF와 PA입니다. 두 가지의 차이를 확실히 이해해야 자신에게 맞는 제품을 선택할 수 있습니다.
2.1 SPF (Sun Protection Factor)란?
SPF는 UVB 차단 지수를 의미하며, 숫자가 클수록 차단 효과가 높습니다.
☀ SPF 수치별 차단 효과
| SPF 수치 | UVB 차단 효과 | 차단 지속 시간 (이론상) |
|---|---|---|
| SPF 15 | 약 93% | 2.5시간 |
| SPF 30 | 약 97% | 5시간 |
| SPF 50 | 약 98% | 8시간 |
💡 SPF 30과 SPF 50의 차이가 1%밖에 안 된다고?
그렇습니다! SPF 30과 SPF 50은 큰 차이가 없으며, 2~3시간마다 덧바르는 것이 훨씬 중요합니다.
2.2 PA (Protection Grade of UVA)란?
PA는 UVA 차단 등급을 나타내며, + 개수로 구분됩니다.
☀ PA 등급별 차이
| PA 지수 | UVA 차단 효과 |
|---|---|
| PA+ | 약한 차단 (2~4배) |
| PA++ | 중간 차단 (4~8배) |
| PA+++ | 강한 차단 (8배 이상) |
| PA++++ | 매우 강한 차단 (16배 이상) |
💡 결론: 야외 활동이 많다면 PA+++ 이상의 제품을 선택하세요!
2.3 SPF와 PA, 어느 것이 더 중요할까?
어떤 환경에서 생활하는지에 따라 다릅니다.
✔ 실내 생활이 많다면? → SPF 15~30, PA++ 정도면 충분
✔ 야외 활동이 많다면? → SPF 50+, PA++++ 강력 추천
✔ 운동, 등산, 여행 시? → 워터프루프 기능이 추가된 SPF 50+, PA++++ 제품 필수
💡 정리하자면…
✅ SPF는 UVB 차단을 의미 → 햇볕에 타는 것을 막아줌
✅ PA는 UVA 차단을 의미 → 주름, 기미, 피부 노화를 방지
👉 즉, 피부 건강을 위해서는 SPF & PA 둘 다 높은 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
3. 유기자차 vs. 무기자차, 어떤 게 좋을까?
선크림을 선택할 때 **”유기자차”와 “무기자차”**라는 용어를 많이 들어보셨을 겁니다. 이 두 가지는 자외선을 차단하는 방식이 다르며, 각각의 장점과 단점이 있습니다. 자신의 피부 타입과 라이프스타일에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
3.1 유기자차(화학적 자외선 차단제)의 특징과 장·단점
유기자차(화학적 자외선 차단제)는 자외선을 흡수하여 열에너지로 변환한 후 피부 밖으로 방출하는 방식으로 작동합니다.
💡 주요 성분:
✔ 옥시벤존(Oxybenzone)
✔ 아보벤존(Avobenzone)
✔ 옥틸메톡시신나메이트(Octyl Methoxycinnamate)
✅ 장점:
✔ 백탁 현상이 거의 없음 → 자연스럽고 투명하게 발림
✔ 발림성이 좋고 가벼운 텍스처 → 메이크업 베이스로 적합
✔ SPF & PA 수치가 높아도 사용감이 가벼움
❌ 단점:
⚠ 민감한 피부에는 자극이 될 수 있음 → 화학 성분이 피부에 흡수되기 때문
⚠ 자외선 흡수 후 열에너지를 방출 → 피부가 달아오르는 느낌이 들 수 있음
⚠ 재발림이 필요함 → 시간이 지나면서 차단 효과가 줄어들 수 있음
3.2 무기자차(물리적 자외선 차단제)의 특징과 장·단점
무기자차(물리적 자외선 차단제)는 피부 표면에서 자외선을 반사시켜 물리적으로 차단하는 방식입니다.
💡 주요 성분:
✔ 징크옥사이드(Zinc Oxide)
✔ 티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide)
✅ 장점:
✔ 자극이 적고 민감한 피부에도 적합
✔ 바르자마자 즉시 자외선 차단 효과 발휘
✔ 자외선 차단력이 오래 지속됨
❌ 단점:
⚠ 백탁 현상이 발생할 수 있음 → 피부가 하얗게 보일 가능성 높음
⚠ 발림성이 뻑뻑하고 무거울 수 있음 → 지성 피부에는 답답하게 느껴질 수 있음
3.3 유기·무기 혼합자차란? (장점만 모은 차단제)
최근에는 유기자차와 무기자차의 장점을 결합한 혼합자차(하이브리드 자차) 제품도 출시되고 있습니다.
- 무기자차의 저자극성 + 유기자차의 가벼운 발림성
- 백탁 없이 자연스럽고, 피부 보호 기능 강화
💡 추천 대상:
✔ 민감성 피부인데 유기자차의 발림성을 원한다면
✔ 백탁 없는 선크림을 원하지만 피부 자극이 걱정된다면
3.4 피부 타입별 추천 (지성, 건성, 민감성 피부)
🧴 지성 피부:
✔ 가벼운 유기자차 선크림 추천 (번들거림 최소화)
✔ 무기자차 중에서도 유분이 적은 제품 선택
💎 추천 제품:
- 닥터자르트 솔라바이옴 선스크린 SPF50+ PA++++
- 라로슈포제 안텔리오스 멜트인 크림
🧴 건성 피부:
✔ 보습 성분이 포함된 유기자차 선크림 추천
✔ 무기자차라면 히알루론산 등 보습 성분이 들어간 제품 선택
💎 추천 제품:
- 바이오더마 포토덤 아쿠아 플루이드 선스크린
- 에스트라 아토베리어 365 선크림
🧴 민감성 피부:
✔ 무기자차 선크림 추천 (피부 자극 최소화)
✔ 논나노 성분(Non-Nano) 사용 제품 선택
💎 추천 제품:
- 이니스프리 트루케어 논나노 논코메도제닉 선크림
- AHC 내추럴 퍼펙션 프레쉬 선스틱
4. 라이프스타일에 맞는 선크림 선택법
일상생활, 운동, 레저 활동 등 다양한 환경에 따라 최적의 선크림을 선택하는 것이 중요합니다.
4.1 일상용 선크림 (가볍고 촉촉한 제형, 메이크업과 궁합 좋은 제품)
✔ SPF 30~50 / PA++~+++ 정도면 충분
✔ 가벼운 사용감 & 촉촉한 제형 추천
✔ 메이크업과 잘 어우러지는 제품 선택
💎 추천 제품:
- 라운드랩 자작나무 수분 선크림
- 키엘 울트라 라이트 데일리 UV 디펜스
4.2 야외활동용 선크림 (워터프루프 기능, 강한 지속력)
✔ SPF 50+ / PA++++ 필수
✔ 땀과 물에 강한 워터프루프 제품 선택
✔ 운동 후에도 끈적이지 않는 제품 추천
💎 추천 제품:
- 닥터지 브라이트닝 업 선 SPF50+
- AHC 내추럴 퍼펙션 더블 쉴드 선스틱
4.3 스포츠·레저용 선크림 (땀과 물에 강한 내수성 제품)
✔ 완전한 워터프루프 기능 필수
✔ SPF 50+ / PA++++ 제품 선택
✔ 백탁이 적고 바르기 쉬운 제형 추천
💎 추천 제품:
- 비오템 UV 디펜스 울트라 라이트 선크림
- 이니스프리 인텐시브 롱래스팅 선스크린
4.4 어린이 & 민감 피부용 선크림 (저자극 & 피부 보호 성분 포함)
✔ 무기자차 추천
✔ 논나노 성분으로 피부 자극 최소화
✔ 향료, 알코올, 방부제 무첨가 제품 선택
💎 추천 제품:
- 그린핑거 베이비 선크림
- 닥터벨머 데일리 리페어 선스크린
5. 선크림 올바른 사용법 (자외선 완벽 차단하는 팁)
선크림을 아무리 좋은 제품으로 선택하더라도 제대로 바르지 않으면 효과가 절반도 발휘되지 않습니다.
많은 사람들이 너무 적게 바르거나, 한 번 바르고 끝내는 실수를 저지릅니다. 올바른 사용법을 익혀 완벽한 자외선 차단을 실천해보세요!
5.1 선크림 적정량은? (500원 동전 크기의 중요성)
☀ 많은 사람들이 적게 바르는 것이 문제!
연구에 따르면 대부분의 사람들이 선크림 권장량의 절반 이하만 사용하는 것으로 나타났습니다.
선크림은 너무 적게 바르면 자외선 차단 효과가 급격히 감소합니다.
✔ 얼굴에 필요한 선크림 양:
👉 500원 동전 크기 (약 1.2g)
👉 손가락 두 마디 정도의 양
✔ 온몸에 필요한 선크림 양:
👉 테니스공 크기 (약 30g)
👉 팔, 다리, 목, 귀, 손등까지 꼼꼼히 바르기
💡 결론:
- 얼굴뿐만 아니라 목과 귀, 손등도 꼭 발라야 합니다.
- 500원 동전 크기의 충분한 양을 사용해야 효과적입니다.
5.2 선크림 덧바르는 법 (메이크업 위에서 덧바르기 팁)
선크림은 2~3시간마다 덧발라야 자외선 차단 효과가 유지됩니다. 하지만 메이크업을 한 상태에서는 어떻게 덧발라야 할까요?
✔ 메이크업 위에 선크림을 덧바르는 방법:
- 선크림 스틱 사용하기 → 손에 묻히지 않고 간편하게 덧바를 수 있음
- 쿠션형 자외선 차단제 사용하기 → 두드려서 바르면 메이크업이 뭉치지 않음
- 미스트형 선크림 사용하기 → 가볍게 분사하여 산뜻한 마무리 가능
💡 TIP:
👉 야외 활동이 많다면 스틱형 or 미스트형 선크림이 편리
👉 메이크업 위에서는 비비크림 대신 자외선 차단 쿠션을 활용해도 효과적
5.3 선크림 유효기간과 보관법 (변질된 선크림의 위험성)
💡 선크림도 유통기한이 있다?!
- 개봉 후 6~12개월 내 사용하는 것이 가장 효과적
- 오래된 선크림은 자외선 차단 효과가 급격히 감소
✔ 선크림 보관 TIP:
✅ 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관
✅ 고온 다습한 화장실보다는 서랍 속이 안전
✅ 여름철 차 안에 두지 않기! (온도가 높아 성분 변질 가능성)
5.4 자외선 차단 효과를 높이는 추가적인 방법
선크림만으로 자외선을 100% 차단할 수 없습니다. 물리적인 차단 방법을 병행하면 훨씬 더 효과적입니다.
✔ 자외선 완벽 차단을 위한 추가 팁
✅ 모자 쓰기 → 챙 넓은 모자로 직사광선 차단
✅ 선글라스 착용 → UVA, UVB 차단 렌즈 사용
✅ 양산 사용 → 피부 노출 최소화
💡 결론:
👉 선크림 + 모자 + 선글라스 = 최강 자외선 차단 조합!
6. 2024년 최신 트렌드 & 추천 선크림 BEST 5
최근 선크림 트렌드는 단순한 자외선 차단을 넘어서 스킨케어 기능까지 갖춘 제품이 많아지고 있습니다.
6.1 2024년 선크림 트렌드 (클린 뷰티, 무기자차 인기 상승)
📌 1) 클린 뷰티 트렌드
- 화학 성분이 적고, 환경 친화적인 선크림 인기
- 옥시벤존, 옥티녹세이트 같은 논란 성분 없는 제품 선호
📌 2) 무기자차 선크림의 인기가 상승
- 저자극 선크림을 찾는 사람들이 증가
- 백탁 현상을 최소화한 무기자차 제품 인기
📌 3) 메이크업 베이스 겸용 선크림 등장
- 피부 톤 보정, 보습, 자외선 차단이 한 번에 가능한 멀티 선크림 인기
6.2 피부 타입별 추천 선크림 (지성, 건성, 민감성별 TOP 제품)
✔ 지성 피부 추천:
- 닥터지 브라이트닝 업 선 SPF50+ PA++++
- 라로슈포제 안텔리오스 멜트인 크림
✔ 건성 피부 추천:
- 바이오더마 포토덤 아쿠아 플루이드 선스크린
- 에스트라 아토베리어 365 선크림
✔ 민감성 피부 추천:
- 이니스프리 트루케어 논나노 논코메도제닉 선크림
- AHC 내추럴 퍼펙션 프레쉬 선스틱
6.3 해외 유명 브랜드 vs. 국내 인기 브랜드 비교
✔ 해외 브랜드 추천:
- 키엘 울트라 라이트 데일리 UV 디펜스
- 비오템 UV 디펜스 울트라 라이트 선크림
✔ 국내 브랜드 추천:
- 닥터지 브라이트닝 업 선크림
- 라운드랩 자작나무 수분 선크림
💡 TIP:
👉 해외 브랜드는 보습력과 항산화 기능이 우수
👉 국내 브랜드는 가성비가 좋고 한국인의 피부에 최적화됨
6.4 가성비 갑 선크림 추천 (1만 원대 가성비템)
✔ 학생 & 직장인을 위한 가성비 선크림 BEST 3
- 라운드랩 자작나무 수분 선크림 – 촉촉한 사용감, 백탁 없음
- 이니스프리 데일리 마일드 선스크린 – 가벼운 발림성, 부담 없는 가격
- AHC 내추럴 퍼펙션 프레쉬 선스틱 – 손에 묻히지 않고 간편한 사용
결론: 완벽한 자외선 차단을 위한 나만의 선크림 찾기!
✔ 유기자차 vs. 무기자차? → 피부 타입에 맞춰 선택
✔ SPF, PA 지수? → 실내는 SPF30, 야외활동은 SPF50+ 추천
✔ 일상용 vs. 스포츠용? → 상황에 맞는 제형 & 기능 고려
✔ 덧바르기 필수! → 2~3시간마다 재도포해야 효과 유지
☀ 최종 정리: 나에게 맞는 선크림 선택 가이드
✔ 실내 생활이 많다면? → SPF30, PA++ 가벼운 텍스처 선크림 추천
✔ 야외 활동이 많다면? → SPF50+, PA++++ & 워터프루프 기능 필수
✔ 피부가 민감하다면? → 무기자차 제품 추천 (논나노 성분 확인)
✔ 메이크업 위에 바를 선크림? → 스틱형 or 미스트형 선크림 추천
자외선 차단은 단순한 미용이 아닌 피부 건강을 지키는 필수 습관입니다.
올바른 선크림 선택과 사용법을 익혀, 건강하고 아름다운 피부를 유지하세요! 😊☀
FAQ
1. 선크림을 바르면 비타민 D 합성이 안 될까?
✅ 답변:
많은 사람들이 “선크림을 바르면 비타민 D가 부족해진다”라고 걱정하지만, 실제로는 그렇지 않습니다.
- 연구에 따르면, SPF 30 이상의 선크림을 사용해도 비타민 D 합성이 완전히 차단되지는 않습니다.
- 햇볕을 10~15분만 쬐어도 충분한 비타민 D가 생성되므로, 손등이나 팔 일부만 노출하는 것만으로도 충분합니다.
💡 TIP:
✔ 비타민 D 보충이 걱정된다면, 비타민 D가 함유된 음식(연어, 달걀, 버섯 등)을 섭취하세요.
✔ 오전 10시 이전, 오후 4시 이후에 짧게 햇볕을 쬐는 것도 방법입니다.
2. 선크림을 바르고 세안을 안 하면 어떻게 될까?
✅ 답변:
선크림은 단순한 화장품이 아니라 피부에 보호막을 형성하는 기능을 하는 제품입니다.
- 하루 종일 선크림을 바른 상태로 있으면 피부 표면에 잔여물이 쌓여 모공을 막을 수 있습니다.
- 특히 워터프루프 선크림은 클렌징 오일이나 전용 리무버로 깨끗이 제거하지 않으면 여드름이나 트러블을 유발할 가능성이 높습니다.
💡 TIP:
✔ 일반 선크림 → 폼 클렌징 2차 세안으로 충분
✔ 워터프루프 선크림 → 클렌징 오일 or 클렌징 밤으로 세안 후 폼 클렌저 사용
3. 선크림을 얼굴뿐만 아니라 몸에도 발라야 할까?
✅ 답변:
네! 얼굴만큼이나 팔, 다리, 목, 손등 등도 자외선에 지속적으로 노출됩니다.
- 팔과 다리는 피부 노화가 빨리 진행되는 부위이므로 반드시 선크림을 발라야 합니다.
- 운전할 때 유리창을 통해 UVA가 침투하기 때문에, 손등에도 바르는 것이 좋습니다.
💡 TIP:
✔ 바르기 귀찮다면? → 스프레이형 or 롤온 타입 선크림 추천
✔ 운전이 많다면? → 손등 전용 선크림 or 장갑 활용
4. 자외선 차단 지수가 너무 높으면 피부에 안 좋을까?
✅ 답변:
자외선 차단 지수가 높다고 해서 피부에 해로운 것은 아닙니다. 하지만 피부 타입과 상황에 맞는 적절한 SPF를 선택하는 것이 중요합니다.
- SPF 50+는 필수일까?
- 실내 생활이 많은 경우, SPF 15~30 정도로도 충분
- SPF가 높을수록 피부에 부담을 줄 수 있으므로 필요 이상으로 높은 SPF를 선택할 필요 없음
💡 TIP:
✔ 야외 활동(등산, 운동, 여행) → SPF50+, PA++++
✔ 일상 생활(출퇴근, 실내 생활) → SPF30, PA++
5. 화장할 때 선크림을 언제 발라야 할까? (메이크업 루틴 속 선크림 위치)
✅ 답변:
선크림은 스킨케어 마지막 단계, 메이크업 전 단계에서 발라야 합니다.
✔ 정확한 순서:
- 스킨케어 (토너 → 에센스 → 크림)
- 선크림 (충분한 양 도포 & 흡수 시간 2~3분 대기)
- 메이크업 (프라이머 → 파운데이션 등)
💡 TIP:
✔ 파운데이션이 밀린다면? → 끈적임이 적은 가벼운 선크림 선택
✔ 번들거림이 걱정된다면? → 톤업 선크림으로 베이스 겸용
6. 선크림을 눈가에도 발라도 될까? (눈 시림 방지 팁)
✅ 답변:
눈가는 피부가 얇고 예민하기 때문에, 일반적인 선크림을 사용하면 눈이 시릴 수 있습니다.
- 특히 유기자차(화학적 차단제) 성분 중 일부가 눈에 자극을 줄 수 있음
💡 TIP:
✔ 눈 시림이 걱정된다면? → 무기자차(물리적 차단제) 선크림 사용
✔ 눈가 전용 선크림 선택 → 자극이 적고 촉촉한 제형 추천
7. 선크림을 하루 종일 바르고 있으면 모공이 막힐까?
✅ 답변:
선크림이 모공을 막는다는 것은 잘못된 클렌징 습관 때문일 가능성이 큽니다.
- 선크림 자체가 모공을 막지는 않지만, 제대로 세안하지 않으면 잔여물이 남아 트러블을 유발할 수 있음
- 특히 지성 피부는 유분이 많은 선크림을 사용할 경우 모공을 막을 위험이 높음
💡 TIP:
✔ 피부 타입에 맞는 선크림 선택 → 지성 피부는 유분 적은 제품 추천
✔ 저녁에는 반드시 클렌징 오일 or 전용 리무버로 딥클렌징
8. 남성도 선크림을 꼭 발라야 할까?
✅ 답변:
남성들도 자외선으로부터 피부를 보호해야 합니다.
- 남성 피부는 피지 분비가 많아 자외선 손상이 더 클 수 있음
- 야외 활동이 많은 경우, 피부 노화가 더욱 빠르게 진행됨
💡 TIP:
✔ 번들거림 없는 가벼운 선크림 추천 → 로션 타입 or 젤 타입
✔ 바르기 귀찮다면? → 선크림 스틱 or 미스트형 사용
9. 어린이용 선크림과 성인용 선크림의 차이는 무엇일까?
✅ 답변:
어린이 피부는 성인보다 얇고 민감하기 때문에, 더 순한 성분의 선크림이 필요합니다.
- 어린이용 선크림은 무기자차(물리적 차단제) 위주로 만들어짐
- 화학 성분, 향료, 알코올 등의 자극 성분이 적음
💡 TIP:
✔ 어린이는 무기자차 선크림 사용 필수
✔ 논나노(Non-Nano) 성분이 포함된 제품 추천
10. 선크림을 바르고 바닷물에 들어가도 효과가 유지될까?
✅ 답변:
일반 선크림은 물에 닿으면 효과가 감소하기 때문에, 워터프루프 기능이 있는 제품을 선택해야 합니다.
- 보통 “Water-resistant”는 40분, “Waterproof”는 80분 동안 지속 가능
- 물놀이 후에는 반드시 수건으로 닦고 다시 선크림을 발라야 효과 유지
💡 TIP:
✔ 워터프루프 선크림을 사용하고, 2시간마다 덧바르기
✔ 물놀이 후에는 수건으로 물기를 닦고 선크림을 재도포하기
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”