HIIT 효과

1. 유산소 vs 무산소 운동, 왜 비교해야 하는가? 운동을 시작하려는 사람이라면 한 번쯤 고민해봤을 질문이 있습니다.“체중 감량을 위해 유산소 운동과 무산소 운동 중 무엇이 더… 더 보기 »유산소 운동 vs 무산소 운동 – 칼로리 소모 차이