고강도 유산소 운동

1. 서론: 왜 ‘칼로리 소모’가 운동 선택의 기준이 되는가 “살을 빼고 싶은데 뭘 해야 할지 모르겠어요.”헬스장을 처음 등록한 대부분의 사람들이 트레이너에게 가장 먼저 던지는 질문입니다.그리고… 더 보기 »칼로리 소모 많은 운동 TOP 10