현대인은 바쁜 일상과 불균형한 식단으로 인해 충분한 영양소를 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 이에 따라 비타민과 영양제는 부족한 영양소를 보충하고 전반적인…
글리토닌과 멜라토닌은 수면 개선에 도움을 주는 성분이지만, 그 작용 방식과 효능, 부작용에는 차이가 있습니다. 아래에서 두 성분의 차이점과 각각의 효능,…